🔸️Klopfe mit drei Fingern jeder Hand (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger) deine Schläfen für drei Sekunden.
🔸️Spüre, wie dein Herzschlag ruhiger wird.
🔸️Dann klopfe für drei Sekunden mit deiner linken Hand deine linke Schläfe und mit der rechten Hand deine Leber.
🔸️Frage dich währenddessen: Was ist das Schlimmste, das mir passieren kann?
🔸️Nimm‘ jedes Bild, das auftaucht, an.
🔸️Dann klopfe für drei Sekunden mit deiner rechten Hand deine rechte Schläfe und mit der linken Hand deine Milz.
🔸️Was macht es (das Gesehene) mit deiner Seele? – Nichts. Richtig!
🔸️Wo ist die Angst?!? – Weg! 🔥❤
Agni Eickermann
^
Dissolve anxiety
🔸️Tap your temples with three fingers of each hand (thumb, index finger, middle finger) for three seconds.
🔸️Feel how your heartbeat calms down.
🔸️Then tap your left temple with your left hand and your liver with your right hand for three seconds.
🔸️Ask yourself during this time: What is the worst thing that can happen to me?
🔸️Accept every image that comes up.
🔸️Then tap your right temple with your right hand and your spleen with your left hand for three seconds.
🔸️What does it (what you see) do to your soul? – Nothing. Right!
🔸️Where is the fear? – Gone! 🔥❤
Agni Eickermann
^
Disolver la ansiedad
🔸️Toc con tres dedos de cada mano (pulgar, índice y corazón) en las sienes durante tres segundos.
🔸️Siente cómo se calman los latidos de tu corazón.
🔸️Entonces date golpecitos en la sien izquierda con la mano izquierda y en el hígado con la mano derecha durante tres segundos.
🔸️Pregunta durante este tiempo: ¿Qué es lo peor que me puede pasar?
🔸️Toma‘ cada imagen que aparezca.
🔸️Entonces golpea tu sien derecha con la mano derecha y tu bazo con la mano izquierda durante tres segundos.
🔸️¿Qué le hace (lo que ves) a tu alma? – Nada. ¿¡Correcto!
🔸️¿¡El miedo!? – ¡¡¡Desaparecido!!! 🔥❤
Agni Eickermann
^
Dissoudre l’anxiété
🔸️Frappez utilise trois doigts de chaque main (pouce, index, majeur) sur tes tempes pendant trois secondes.
🔸️Ressentez comment les battements de ton cœur se calment.
🔸️Ensuite tapote pendant trois secondes ta tempe gauche avec ta main gauche et ton foie avec ta main droite.
🔸️Demande àpendant ce temps : Quelle est la pire chose qui puisse m’arriver?
🔸️Utilise‘ chaque image qui apparaît.
🔸️Puis tapote pendant trois secondes ta tempe droite avec ta main droite et ta rate avec ta main gauche.
🔸️Est-ce que cela (ce que tu as vu) fait quelque chose à ton âme ? – Rien du tout. C’est vrai!
🔸️Où la peur est ?!? – Disparue ! 🔥❤
Agni Eickermann
^
Διαλύστε το άγχος
🔸️Νοκ με τρία δάχτυλα του κάθε χεριού (αντίχειρας, δείκτης, μεσαίο δάχτυλο) στους κροτάφους σας για τρία δευτερόλεπτα.
🔸️Νιώστε πώς ηρεμεί ο χτύπος της καρδιάς σας.
🔸️Τότε χτυπήστε τον αριστερό σας κρόταφο με το αριστερό σας χέρι και το συκώτι σας με το δεξί σας χέρι για τρία δευτερόλεπτα.
🔸️Ερώτηση τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να μου συμβεί;
🔸️Πάρτε το‘ κάθε εικόνα που εμφανίζεται.
🔸️Τότε χτυπήστε τον δεξιό σας κρόταφο με το δεξί σας χέρι και τη σπλήνα σας με το αριστερό σας χέρι για τρία δευτερόλεπτα.
🔸️Τι κάνει (αυτό που βλέπετε) στην ψυχή σας; – Τίποτα. Σωστά!
🔸️Πού είναι ο φόβος! – Έφυγε! 🔥❤
Agni Eickermann
^
化解焦慮
🔸️敲擊 用兩隻手的三根手指（拇指、食指和中指）放在您的太陽穴上三秒鐘。
🔸️感覺 您的心跳如何平靜下來。
🔸️那麼 用左手輕拍左側太陽穴，右手輕拍肝臟三秒鐘。
🔸️ 在這段時間內，請自問： 在我身上可能發生的最糟糕的事情是什麼？
🔸️採取 ‚出現的每個影像。
🔸️那麼 用你的右手拍打你的右太陽穴，用你的左手拍打你的脾臟，持續三秒鐘。
🔸️什麼 它（您所看到的）對您的靈魂有什麼影響？- 什麼都沒有。對！
🔸️Wo 是恐懼嗎！？- 消失了！🔥❤
Agni Eickermann
^
إذابة القلق
دق بثلاثة أصابع من كل يد (الإبهام والسبابة والوسطى) على صدغيك لمدة ثلاث ثوانٍ.
تحسسكيف تهدأ ضربات قلبك.
ثم اضغط على صدغك الأيسر بيدك اليسرى وكبدك بيدك اليمنى لمدة ثلاث ثوانٍ.
سؤال نفسك خلال هذا الوقت: ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لي؟.
خذ‘ كل صورة تظهر.
ثماضغط على صدغك الأيمن بيدك اليمنى وكبدك بيدك اليسرى لمدة ثلاث ثوانٍ.
ماذا يفعل (ما تراه) بروحك؟ – لا شيء صحيح!
هو الخوف؟ – ذَهَبَ! 🔥❤
أغني إيكرمان