Die leichtere, licht- und liebevollere Version von uns selbst steht schon längst hinter uns. In ihr fühlen wir die Seele im Herzen und das intuitive Wissen, was viel mehr Führung in unserem Leben übernimmt.
Mit dieser Übung kannst du deinem neuen Menschsein den Weg bereiten. Du kannst sie immer spontan anwenden, z.B. bei einem Spaziergang oder einem entspannten Tee.
- Weiche deine Gedanken und Lebens-Konzepte auf (auch, wie du dich selbst siehst), in dem du mitfühlende Liebe aus deinem Herzen in Kopf und Nacken fließen lässt.
- Lasse diese mitfühlende Liebe auch in deine Emotionen fließen.
- Nimm über dein Herz Kontakt auf mit dieser neuen, seelenvolleren Version von dir selbst.
- Erlaube ihr, Teil deines Bewusstseins zu sein.
- Verankere sie im Herzen und genieße ihre Impulse.
Fe San
^
The lighter, more light and loving version
The lighter, more light and loving version of ourselves has long been behind us. In it, we feel the soul in our hearts and the intuitive knowledge that takes much more leadership in our lives.
With this exercise, you can pave the way for your new humanity. You can always use it spontaneously, e.g. on a walk or over a relaxing cup of tea.
- Soften your thoughts and life concepts (including how you see yourself) by allowing compassionate love to flow from your heart into your head and neck.
- Let this compassionate love flow into your emotions too.
- Get in touch with this new, more soulful version of yourself through your heart.
- Allow it to be part of your consciousness.
- Anchor it in your heart and enjoy its impulses.
Fe San
^
La versión más ligera, luminosa y cariñosa
el alma en el corazón y el conocimiento intuitivo que asume mucho más liderazgo en nuestras vidas.
Con este ejercicio puedes allanar el camino hacia tu nueva humanidad. Siempre puedes utilizarlo de forma espontánea, por ejemplo, durante un paseo o tomando una taza de té relajante.
- Suaviza tus pensamientos y conceptos vitales (incluida la forma en que te ves a ti mismo) permitiendo que el amor compasivo fluya desde tu corazón hasta tu cabeza y cuello.
- Deja que este amor compasivo fluya también hacia tus emociones.
- Conecta con esta nueva versión de ti mismo, más llena de alma, a través de tu corazón.
- Permite que forme parte de tu conciencia.
- Anclala en tu corazón y disfruta de sus impulsos.
Fe San
^
La version plus légère, plus lumineuse et plus aimante
l’âme dans le cœur et la connaissance intuitive, ce qui prend beaucoup plus le leadership dans notre vie.
Avec cet exercice, tu peux préparer la voie à ta nouvelle humanité. Tu peux toujours l’appliquer spontanément, par exemple lors d’une promenade ou d’un thé détendu.
- Assouplis tes pensées et tes concepts de vie (y compris la façon dont tu te vois) en laissant l’amour compatissant couler de ton cœur vers ta tête et ta nuque.
- Laisse cet amour compatissant se répandre également dans tes émotions.
- Prends contact avec cette nouvelle version de toi-même, plus pleine d’âme, via ton cœur.
- Permets-lui de faire partie de ta conscience.
- Ancre-la dans ton cœur et profite de ses impulsions.
Fe San
^
Η ελαφρύτερη, φωτεινότερη και πιο αγαπησιάρικη εκδοχή
η ψυχή στην καρδιά και η διαισθητική γνώση που αναλαμβάνει πολύ περισσότερο ηγετικό ρόλο στη ζωή μας.
Με αυτή την άσκηση, μπορείτε να ανοίξετε το δρόμο για τη νέα σας ανθρωπότητα. Μπορείτε πάντα να τη χρησιμοποιήσετε αυθόρμητα, π.χ. σε έναν περίπατο ή σε ένα χαλαρωτικό φλιτζάνι τσάι.
- Μαλακώνετε τις σκέψεις και τις αντιλήψεις σας για τη ζωή (συμπεριλαμβανομένου του πώς βλέπετε τον εαυτό σας) επιτρέποντας στη συμπονετική αγάπη να ρέει από την καρδιά σας στο κεφάλι και το λαιμό σας.
- Αφήστε αυτή τη συμπονετική αγάπη να ρέει και στα συναισθήματά σας.
- Συνδεθείτε με αυτή τη νέα, πιο ψυχική εκδοχή του εαυτού σας μέσω της καρδιάς σας.
- Επιτρέψτε της να γίνει μέρος της συνείδησής σας.
- Αγκυροβολήστε την στην καρδιά σας και απολαύστε τις παρορμήσεις της.
Fe San
^
更輕、更亮、更有愛的版本
心靈中的靈魂和直覺的知識，在我們的生活中扮演更重要的領導角色。
透過這個練習，您可以為您的新人性鋪路。您可以隨時隨地使用這個練習，例如在散步或輕鬆喝茶時。
- 讓慈悲的愛從您的心流進頭部和頸部，軟化您的想法和人生觀（包括您對自己的看法）。
- 也讓這份慈悲的愛流入您的情緒中。
- 透過您的心與這個全新的、更有靈魂的自己連結。
- 讓它成為您意識的一部分。
- 將它錨定在心中，享受它的衝動。
費桑
^
النسخة الأخف وزناً والأكثر إشراقاً ومحبةً
الروح التي في القلب والمعرفة البديهية التي تتولى المزيد من القيادة في حياتنا.
بهذا التمرين يمكنك أن تمهد الطريق لإنسانيتك الجديدة. يمكنك دائمًا استخدامه بشكل عفوي، على سبيل المثال أثناء المشي أو أثناء تناول كوب من الشاي للاسترخاء.
خفف من حدة أفكارك ومفاهيمك الحياتية (بما في ذلك رؤيتك لنفسك) من خلال السماح للحب الرحيم بالتدفق من قلبك إلى رأسك وعنقك.
دع هذا الحب الرحيم يتدفق إلى مشاعرك أيضًا.
تواصل مع هذه النسخة الجديدة الأكثر روحانية من نفسك من خلال قلبك.
اسمح لها بأن تكون جزءًا من وعيك.
ثبتها في قلبك واستمتع بنبضاتها.
في سان