Kleine „Bhudda“-Übung zur inneren Zentrierung:
- Schließe deine Augen
- Lasse die Augen ganz nach innen schauen
- Zaubere ein sanftes Lächeln in dein Gesicht
- Genieße dein Mit-Dir-Selbst-Sein
Fe San
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Small „Buddha“-exercise
Small „Bhudda“ exercise for inner centring:
- Close your eyes
- Let your eyes look completely inwards
- Conjure up a gentle smile on your face
- Enjoy being with yourself
Fe San