Kleine „Bhudda“-Übung zur inneren Zentrierung:

  • Schließe deine Augen
  • Lasse die Augen ganz nach innen schauen
  • Zaubere ein sanftes Lächeln in dein Gesicht
  • Genieße dein Mit-Dir-Selbst-Sein

Fe San

^


Small „Buddha“-exercise

Small „Bhudda“ exercise for inner centring:

  • Close your eyes
  • Let your eyes look completely inwards
  • Conjure up a gentle smile on your face
  • Enjoy being with yourself

Fe San

^


Ejercicio «Buda» pequeño

Pequeño ejercicio «Bhudda» para centrarse interiormente:

  • Cierra los ojos
  • Deja que tus ojos miren completamente hacia dentro
  • Conjura una suave sonrisa en tu rostro
  • Disfruta de ti mismo

Fe San

^


Petit exercice du «Bouddha»

Petit exercice de « bhudda » pour se centrer intérieurement :

  • Ferme les yeux
  • Laisse tes yeux se tourner complètement vers l’intérieur
  • Fais apparaître comme par magie un doux sourire sur ton visage
  • Apprécie d’être avec toi-même

Fe San

^


Μικρή άσκηση «Βούδας»

Μικρή άσκηση «Bhudda» για εσωτερικό κεντράρισμα:

  • Κλείστε τα μάτια σας
  • Αφήστε τα μάτια σας να κοιτάξουν εντελώς προς τα μέσα
  • Φέρτε ένα απαλό χαμόγελο στο πρόσωπό σας.
  • απολαύστε το να είστε με τον εαυτό σας

Fe San

^


小「佛」練習

小型「Bhudda」練習,以內在為中心:

  • 閉上眼睛
  • 讓眼睛完全向內看
  • 在臉上勾勒出溫柔的微笑
  • 享受與自己在一起

羽山

^


تمرين ”بوذا“ الصغير

تمرين ”بودا“ صغير للتمركز الداخلي:

أغمض عينيك
دع عينيك تنظران إلى الداخل تمامًا
استحضر ابتسامة لطيفة على وجهك
استمتع بكونك مع نفسك

في سان

^

Suche: